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O magnésio é responsável por inúmeras reações no nosso organismo, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico. Hoje em dia a pobreza desse mineral no solo, o baixo consumo de frutas, verduras e legumes e o aumento pelo consumo de industrializados, deixam nosso corpo carente do Magnésio, prejudicando e alterando a saúde do nosso organismo.
Alguns sintomas podem ser sinal da falta desse mineral, são eles:
- Fadiga
- Insônia
- Constipação
- Dores de cabeça e enxaqueca
- Espasmos e câibras
- Pressão alta
- Diabetes do tipo 2
- Arritmia cardíaca
- Apatia
- Dor muscular e fibromialgia
- Ansiedade
- Osteoporose
