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A vitamina D lipossolúvel não é, na verdade, uma vitamina, mas sim um hormônio (produzido no organismo). A forma ativa é 1,25 dihidroxicolecalciferol, e o organismo produz após absorver os raios solares. Recomenda-se uma exposição solar de 10 a 15 minutos, no mínimo 3 vezes por semana.
A vitamina D faz a manutenção óssea, esta fortemente ligada com o sistema imunológico e com isso auxilia no tratamento de doenças autoimunes. A falta da Vitamina D pode causar diversos problemas de saúde como problemas cardíacos, diminuição do tônus muscular, várias doenças autoimunes, como diabetes mellitus insulino-dependente, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, lúpus eritematoso sistêmico e artrite reumatoide.
Estudos mostram que a suplementação de vitamina D3 em veículo oleoso demonstrou um aumento de 4,25 vezes nos níveis séricos de 25(OH)D(calcidiol-me- tabólico ativo circulante de vitamina D) em comparação com outros veículos.
Funções da Vitamina D no Organismo:
• Auxilia no sistema imune
• Saúde cardíaca
• Manutenção da massa muscular
• Prevenção de doenças sistema nervoso central como humor, doenças como mal de Alzheimer e Parkinson em pessoas idosas
• Auxilia na absorção do cálcio pelo trato intestinal
• Ajuda o organismo a assimilar o fósforo
• Ajuda o pâncreas a liberar insulina
• Necessária para o crescimento e desenvolvimento de ossos e dentes
• Necessária para o funcionamento da tireóide
• Estimula a mineralização das células ósseas
